Guia para os residentes de lares de idosos em Oeiras
Por Madalena Silva , 29 de Julho de 2024 Envelhecimento
Situado a menos de 30 minutos de Lisboa, o Concelho de Oeiras está localizado entre Lisboa e Cascais e é reconhecido por possuir excelente qualidade de vida, infraestruturas e uma economia forte, para além da inigualável beleza da orla marítima. Se procura um lar de idosos que reúna os benefícios do urbanismo aliado à beleza das praias portuguesas, então Oeiras é a zona indicada.
Esta localidade é a segunda cidade com maior poder de compra de Portugal e também a segunda maior em arrecadação de impostos, destacando-se também por ser a eleita por muitas empresas para investimentos em tecnologia, por essa razão é conhecida como ‘Silicon Valley’ da Europa.
Escolher um lar de idosos em Oeiras é vantajoso porque os residentes estão perto dos acontecimentos da capital Lisboeta, mas também aproveitam os espaços verdes e as extensas praias da linha costeira.
No concelho de Oeiras, existem 36 lares e residências, onze dos quais de natureza solidária. A Rede da Lares Online neste concelho é composta por 302 camas.
As características que mais se destacam nos lares deste município são o conforto e a elegância das instalações. Muitos lares estão acomodados em moradias adaptadas que não recebem mais do que trinta residentes. Mas começam já a aparecer vários lares construídos de raiz, mais modernos e de grandes dimensões.
Os lares da Rede Lares Online de Oeiras têm capacidade média para 27 residentes, que dispõe de jardim e sala de atividades. Os quartos estão equipados com sistema de chamada e televisão por cabo. Os idosos podem optar por acomodações em quartos individuais e duplos, quartos individuais com casa de banho, quartos triplos, suítes individuais com sala e casa de banho e suítes duplas. A maior parte dos lares da Rede Lares Online em Oeiras não têm quaisquer restrições horárias para as visitas.
Os lares da Rede Lares Online em Oeiras proporcionam atividades regulares aos seus residentes, nomeadamente manutenção física, estimulação cognitiva, expressão plástica, jardinagem e musicoterapia. Os idosos também são convidados a participar em passeios e visitas culturais com regularidade.
Os lares da Rede Lares Online de Oeiras são especialmente diligentes no que respeita a cuidados de saúde, como comprovam os números. 91% dos lares asseguram a visita de um médico de clínica geral semanalmente e 27% dos lares têm serviços de enfermagem três vezes por semana. 55% dos lares da Rede Lares Online promovem animação sociocultural 8H por dia de segunda a sexta-feira, enquanto 36% dos lares têm sessões de fisioterapia de grupo duas vezes por semana.
Os valores médios das mensalidades da Rede Lares Online em Oeiras são de 1912€ em quarto partilhado e 2221€ em quarto individual.
Situada na margem do rio Tejo, Oeiras tem muito da sua história ligada à abundância de água, bons solos agrícolas a par de uma posição geográfica privilegiada, tendo sido designado como município em 1759. Os idosos que optam por um lar neste concelho gostam de aliar a modernidade dos serviços, com os ares de mar, que são muito benéficos à saúde dos mais frágeis.
De vielas estreitas e casas bem preservadas e coloridas, o centro histórico de Oeiras é servido por diversas esplanadas, cafés, restaurantes e demais comércio local, onde os idosos podem passear livremente e apreciar o burburinho das ruas movimentadas. Os residentes em lares da Rede Lares Online podem também apreciar a beleza do Palácio do Marquês do Pombal e os Paços do Concelho com o seu histórico Pelourinho, que estão integrados no Centro Histórico.
Os idosos que optem por ficar alojados num lar em Oeiras podem contar com a típica comida tradicional portuguesa à mesa. Como seria de esperar, os peixes e mariscos frescos da costa portuguesa são abundantes e têm lugar privilegiado na gastronomia oeirense. Mas os pratos de carne, com grande influência alentejana, estão também no coração da comunidade local, tais como a carne de porco à portuguesa ou à alentejana.
Um petisco muito apreciado no concelho é o prego no pão, que é servido historicamente em tascas e restaurantes de Oeiras há mais de 50 anos. Do lado dos doces, as queijadas de Oeiras, os pastéis de vinho de Carcavelos e os palitos do Marquês são muito tradicionais. Estes doces são preferencialmente consumidos com o vinho de Carcavelos, um vinho generoso distinto, que certamente os idosos irão apreciar.
O município de Oeiras criou o programa Fit Senior, que visa promover um estilo de vida mais saudável, pleno de bem-estar e qualidade de vida, através da prática de atividade física regular e enquadrada, aliada ao convívio social. Este programa comprova a preocupação do concelho com a satisfação dos mais idosos. O programa desenvolve-se de setembro a junho e os idosos podem inscrever-se nos espaços de cidadão, em todas as freguesias do Município e no Balcão de Atendimento Municipal de Oeiras.
A Câmara Municipal promove as Festas de Oeiras anualmente, num cartaz que se arrasta ao longo de duas a três semanas e que decorre no Jardim de Oeiras. Neste espaço, o residente em lar de idosos pode encontrar várias tasquinhas de petiscos, comprar artesanato local e outros divertimentos. Ao longo das noites há sempre concertos com entrada gratuita.
Oeiras é uma boa escolha para os idosos e famílias que procuram um clima ameno ao longo do ano. O verão é morno, seco e de céu quase sem nuvens. As temperaturas raramente são superiores a 33º C. Já o inverno é ameno, com alguma precipitação e algum vento. Ao longo do ano, em geral, a temperatura varia de 10° C a 27° C e raramente é inferior a 6º C ou superior a 33° C. O mês mais frio do ano em Oeiras é janeiro, com a temperatura mínima a não ir além dos 10° C, e a máxima situa-se nos 15° C.
O Parque dos Poetas oferece aos idosos e a todos os visitantes uma vista panorâmica sobre o rio Tejo e o mar. Este não é apenas um belo jardim, mas também um ponto de encontro para atividades culturais, desportivas e de lazer. Os idosos podem visitar o Templo da Poesia, o Labirinto, a Ilha dos Amores ou as Fontes Cibernéticas. Tal como o nome indica, o Parque dos Poetas é alimentado por esculturas representativas de 60 poetas.
Com cerca de quatro hectares de extensão, o Parque Urbano de Miraflores é perfeito para os idosos que gostam de desfrutar da natureza e fazer algum exercício físico, que é elementar para um envelhecimento saudável. Possui um percurso pedonal, um circuito de manutenção, uma ciclovia e um campo de minigolfe.
O Passeio Marítimo de Oeiras, mesmo junto ao mar, proporciona aos idosos um encontro perfeito com a paisagem marítima. Com cerca de 6 quilómetros de extensão, este passeio largo percorre a orla marítima de Oeiras e é um local privilegiado para os idosos fazerem caminhadas e desfrutar da vista magnífica. O passeio conta também com uma faixa de circulação de bicicletas, para os idosos fisicamente mais ativos.
Os residentes em lares de idosos em Oeiras podem beneficiar de 24 unidades de saúde, entre as quais se destacam quatro unidades de cuidados de saúde personalizados e duas unidades de cuidados na comunidade. Os idosos podem ser socorridos no Hospital Público de Santa Cruz, que pertence ao Centro Hospitalar de Lisboa. Oeiras também dispõe de um amplo número de clínicas médicas e centros de diagnósticos e reabilitação.
O Palácio do Marquês de Pombal está classificado como Monumento Nacional desde 1953 e data do século XVIII. Fica situado no centro histórico e o solar e jardins adjacentes são uma das maiores atrações turísticas deste município. Elementos arquitetónicos em estuques e azulejos, os bustos de mármore e escadarias revestidas de azulejos podem ser apreciados pelos residentes e lares de idosos de Oeiras. As escadarias não são recomendadas para idosos com pouca mobilidade, no entanto, os jardins estão equipados com zonas de merendas e espaços para espetáculos são vivamente recomendados.
A Fábrica da Pólvora de Barcarena é um dos mais importantes espaços de cultura do município de Oeiras. A antiga fábrica de armamento, que funcionou entre 1540 e 1940, passou para as mãos da autarquia em 1995. Desde então o espaço é ponto de encontro predileto de muitos. Os residentes em lares de idosos em Oeiras, podem visitar o Jardim da Caldeira dos Engenhos, o Jardim das Oliveiras, a Praça do Sol, o Edifício das Galgas e o Museu da Pólvora Negra, onde se realizam várias atividades como ateliers e workshops. No espaço exterior, os idosos podem passear, e aproveitar o parque de merendas existente e também participar de várias iniciativas culturais, como exposições, concertos musicais e outros eventos que enchem de vida a antiga Fábrica.
O município de Oeiras, que dista apenas 22 km do aeroporto de Lisboa, beneficia da contiguidade à capital e Lisboa e conta com boas acessibilidades. Em termos de transportes públicos, os idosos podem usufruir do passe Navegante, que dá acesso aos 18 municípios que fazem parte da àrea Metropolitana de Lisboa. Os idosos também podem optar pelo serviço gratuito COMBUS.
Esta localidade é a segunda cidade com maior poder de compra de Portugal e também a segunda maior em arrecadação de impostos, destacando-se também por ser a eleita por muitas empresas para investimentos em tecnologia, por essa razão é conhecida como ‘Silicon Valley’ da Europa.
Escolher um lar de idosos em Oeiras é vantajoso porque os residentes estão perto dos acontecimentos da capital Lisboeta, mas também aproveitam os espaços verdes e as extensas praias da linha costeira.
Oferta geral de lares de idosos em Oeiras
No concelho de Oeiras, existem 36 lares e residências, onze dos quais de natureza solidária. A Rede da Lares Online neste concelho é composta por 302 camas.
Como são os lares de idosos da Rede Lares Online em Oeiras?
As características que mais se destacam nos lares deste município são o conforto e a elegância das instalações. Muitos lares estão acomodados em moradias adaptadas que não recebem mais do que trinta residentes. Mas começam já a aparecer vários lares construídos de raiz, mais modernos e de grandes dimensões.
Os lares da Rede Lares Online de Oeiras têm capacidade média para 27 residentes, que dispõe de jardim e sala de atividades. Os quartos estão equipados com sistema de chamada e televisão por cabo. Os idosos podem optar por acomodações em quartos individuais e duplos, quartos individuais com casa de banho, quartos triplos, suítes individuais com sala e casa de banho e suítes duplas. A maior parte dos lares da Rede Lares Online em Oeiras não têm quaisquer restrições horárias para as visitas.
Os lares da Rede Lares Online em Oeiras proporcionam atividades regulares aos seus residentes, nomeadamente manutenção física, estimulação cognitiva, expressão plástica, jardinagem e musicoterapia. Os idosos também são convidados a participar em passeios e visitas culturais com regularidade.
Os lares da Rede Lares Online de Oeiras são especialmente diligentes no que respeita a cuidados de saúde, como comprovam os números. 91% dos lares asseguram a visita de um médico de clínica geral semanalmente e 27% dos lares têm serviços de enfermagem três vezes por semana. 55% dos lares da Rede Lares Online promovem animação sociocultural 8H por dia de segunda a sexta-feira, enquanto 36% dos lares têm sessões de fisioterapia de grupo duas vezes por semana.
Os valores médios das mensalidades da Rede Lares Online em Oeiras são de 1912€ em quarto partilhado e 2221€ em quarto individual.
O que distingue a cidade: Oeiras
Situada na margem do rio Tejo, Oeiras tem muito da sua história ligada à abundância de água, bons solos agrícolas a par de uma posição geográfica privilegiada, tendo sido designado como município em 1759. Os idosos que optam por um lar neste concelho gostam de aliar a modernidade dos serviços, com os ares de mar, que são muito benéficos à saúde dos mais frágeis.
Zona emblemática: Oeiras
De vielas estreitas e casas bem preservadas e coloridas, o centro histórico de Oeiras é servido por diversas esplanadas, cafés, restaurantes e demais comércio local, onde os idosos podem passear livremente e apreciar o burburinho das ruas movimentadas. Os residentes em lares da Rede Lares Online podem também apreciar a beleza do Palácio do Marquês do Pombal e os Paços do Concelho com o seu histórico Pelourinho, que estão integrados no Centro Histórico.
Pratos típicos de Oeiras
Os idosos que optem por ficar alojados num lar em Oeiras podem contar com a típica comida tradicional portuguesa à mesa. Como seria de esperar, os peixes e mariscos frescos da costa portuguesa são abundantes e têm lugar privilegiado na gastronomia oeirense. Mas os pratos de carne, com grande influência alentejana, estão também no coração da comunidade local, tais como a carne de porco à portuguesa ou à alentejana.
Um petisco muito apreciado no concelho é o prego no pão, que é servido historicamente em tascas e restaurantes de Oeiras há mais de 50 anos. Do lado dos doces, as queijadas de Oeiras, os pastéis de vinho de Carcavelos e os palitos do Marquês são muito tradicionais. Estes doces são preferencialmente consumidos com o vinho de Carcavelos, um vinho generoso distinto, que certamente os idosos irão apreciar.
Envelhecimento ativo em Oeiras
O município de Oeiras criou o programa Fit Senior, que visa promover um estilo de vida mais saudável, pleno de bem-estar e qualidade de vida, através da prática de atividade física regular e enquadrada, aliada ao convívio social. Este programa comprova a preocupação do concelho com a satisfação dos mais idosos. O programa desenvolve-se de setembro a junho e os idosos podem inscrever-se nos espaços de cidadão, em todas as freguesias do Município e no Balcão de Atendimento Municipal de Oeiras.
Festas e eventos em Oeiras
A Câmara Municipal promove as Festas de Oeiras anualmente, num cartaz que se arrasta ao longo de duas a três semanas e que decorre no Jardim de Oeiras. Neste espaço, o residente em lar de idosos pode encontrar várias tasquinhas de petiscos, comprar artesanato local e outros divertimentos. Ao longo das noites há sempre concertos com entrada gratuita.
O clima em Oeiras
Oeiras é uma boa escolha para os idosos e famílias que procuram um clima ameno ao longo do ano. O verão é morno, seco e de céu quase sem nuvens. As temperaturas raramente são superiores a 33º C. Já o inverno é ameno, com alguma precipitação e algum vento. Ao longo do ano, em geral, a temperatura varia de 10° C a 27° C e raramente é inferior a 6º C ou superior a 33° C. O mês mais frio do ano em Oeiras é janeiro, com a temperatura mínima a não ir além dos 10° C, e a máxima situa-se nos 15° C.
Parques e jardins em Oeiras
O Parque dos Poetas oferece aos idosos e a todos os visitantes uma vista panorâmica sobre o rio Tejo e o mar. Este não é apenas um belo jardim, mas também um ponto de encontro para atividades culturais, desportivas e de lazer. Os idosos podem visitar o Templo da Poesia, o Labirinto, a Ilha dos Amores ou as Fontes Cibernéticas. Tal como o nome indica, o Parque dos Poetas é alimentado por esculturas representativas de 60 poetas.
Com cerca de quatro hectares de extensão, o Parque Urbano de Miraflores é perfeito para os idosos que gostam de desfrutar da natureza e fazer algum exercício físico, que é elementar para um envelhecimento saudável. Possui um percurso pedonal, um circuito de manutenção, uma ciclovia e um campo de minigolfe.
A natureza em Oeiras
O Passeio Marítimo de Oeiras, mesmo junto ao mar, proporciona aos idosos um encontro perfeito com a paisagem marítima. Com cerca de 6 quilómetros de extensão, este passeio largo percorre a orla marítima de Oeiras e é um local privilegiado para os idosos fazerem caminhadas e desfrutar da vista magnífica. O passeio conta também com uma faixa de circulação de bicicletas, para os idosos fisicamente mais ativos.
Hospitais e unidades de saúde em Oeiras
Os residentes em lares de idosos em Oeiras podem beneficiar de 24 unidades de saúde, entre as quais se destacam quatro unidades de cuidados de saúde personalizados e duas unidades de cuidados na comunidade. Os idosos podem ser socorridos no Hospital Público de Santa Cruz, que pertence ao Centro Hospitalar de Lisboa. Oeiras também dispõe de um amplo número de clínicas médicas e centros de diagnósticos e reabilitação.
Museus e cultura em Oeiras
O Palácio do Marquês de Pombal está classificado como Monumento Nacional desde 1953 e data do século XVIII. Fica situado no centro histórico e o solar e jardins adjacentes são uma das maiores atrações turísticas deste município. Elementos arquitetónicos em estuques e azulejos, os bustos de mármore e escadarias revestidas de azulejos podem ser apreciados pelos residentes e lares de idosos de Oeiras. As escadarias não são recomendadas para idosos com pouca mobilidade, no entanto, os jardins estão equipados com zonas de merendas e espaços para espetáculos são vivamente recomendados.
A Fábrica da Pólvora de Barcarena é um dos mais importantes espaços de cultura do município de Oeiras. A antiga fábrica de armamento, que funcionou entre 1540 e 1940, passou para as mãos da autarquia em 1995. Desde então o espaço é ponto de encontro predileto de muitos. Os residentes em lares de idosos em Oeiras, podem visitar o Jardim da Caldeira dos Engenhos, o Jardim das Oliveiras, a Praça do Sol, o Edifício das Galgas e o Museu da Pólvora Negra, onde se realizam várias atividades como ateliers e workshops. No espaço exterior, os idosos podem passear, e aproveitar o parque de merendas existente e também participar de várias iniciativas culturais, como exposições, concertos musicais e outros eventos que enchem de vida a antiga Fábrica.
Transportes e acessibilidades em Oeiras
O município de Oeiras, que dista apenas 22 km do aeroporto de Lisboa, beneficia da contiguidade à capital e Lisboa e conta com boas acessibilidades. Em termos de transportes públicos, os idosos podem usufruir do passe Navegante, que dá acesso aos 18 municípios que fazem parte da àrea Metropolitana de Lisboa. Os idosos também podem optar pelo serviço gratuito COMBUS.