Guia para os residentes de Lares de Idosos em Guimarães
Por Sónia Domingues , 15 de Abril de 2025 Lares e Residências
Guimarães é uma das cidades mais especiais de Portugal e é conhecida não só pela sua beleza, mas também pela importância histórica, considerada por muitos como o Berço da Nação. O seu emblemático e muito bem conservado castelo, que remonta ao século X, assim como o centro histórico, que preserva o encanto de outros tempos, tornam esta cidade minhota num local cativante para viver e visitar.
Para os idosos, Guimarães oferece muito mais do que história secular e paisagens deslumbrantes. A cidade distingue-se por uma agenda cultural ativa, espaços bem cuidados e uma forte identidade comunitária. Aqui, é possível envelhecer com dignidade e qualidade, num ambiente que equilibra tradição e modernidade.
Neste guia, vamos explorar os principais motivos que fazem de Guimarães uma excelente escolha para integrar um lar de idosos: desde a oferta cultural até ao conforto urbano, passando pela segurança e pelo bem-estar que aqui se respira.
Oferta geral de lares em Guimarães
Em Guimarães existem 25 lares e residências sénior, 23 das quais de cariz social. No distrito de Braga, contam-se 169 lares para idosos. No Concelho de Guimarães, a Rede Lares Online conta com 71 camas disponíveis para responder a futuros residentes em lar de idosos.
Como são os lares de idosos da Rede Lares Online em Guimarães
Os lares de idosos localizados em Guimarães são muito diversificados, alguns são modernos e de grande dimensão, com instalações especialmente projetadas para dar todo o conforto aos idosos, e outros são de cariz mais familiar, onde o idoso pode ter um tratamento mais próximo.
A capacidade média dos lares da Rede Lares Online é de 46 residentes e as visitas fazem-se sem quaisquer restrições. Em comum, todos os lares oferecem alojamento em quartos individuais e duplos, equipados com colchões anti-escaras e sistema de chamadas. Todos os lares da Rede Lares Online em Guimarães são dotados de uma espaço de jardim e também de uma Capela, onde os residentes podem exercer a sua religião católica.
Os lares da Rede Lares Online em Guimarães oferecem um plano de atividades dinâmico e estimulante, mas sempre ajustado às necessidades dos idosos residentes, nomeadamente através de aulas de manutenção física, estimulação cognitiva e sensorial, sessões de expressão musical e plástica e ainda convidam os idosos a fazer passeios e visitas culturais com regularidade.
Em termos de cuidados de saúde promovidos pelos lares da Rede lares Online em Guimarães, 100% garantem a visita de um médico de clínica geral uma vez por semana, para manter a saúde dos residentes estável. 50% dos lares de idosos da Rede Lares online em Guimarães garantem serviços de enfermagem todos os dias, 8 horas por dia, assim como consultas de psicologia, incluída na mensalidade. 100% dos lares apresentam os serviços de um nutricionista, que fazem ementas nutritivas e saudáveis para os residentes, oferecendo opções personalizadas para os residentes que tenham restrições alimentares.
Os preços das mensalidades médias nos lares da Rede Lares Online em Guimarães apresentam-se em 1600 € para quarto partilhado. Se o idoso optar por um quarto individual, o preço médio da mensalidade é de 1925€. Estes valores não incluem despesas individuais extraordinárias, tais como medicação, cremes hidratantes, produtos descartáveis e de higiene pessoal, entre outros custos.
O que distingue a cidade: Guimarães
A cidade de Guimarães é muito mais do que o berço de Portugal, é um local distinto com grande classe e muito ligado à arte, através do Centro Cultural Vila Flor, uma referência no panorama cultural nacional, onde o residente em lar de idosos pode assistir a peças de teatro, palestras e outros eventos culturais de relevo. A ligação às artes e à contemporaneidade é também visível nas muitas lojas e galerias, que vendem peças únicas de autor.
A par da beleza das ruas e monumentos históricos, Guimarães conta também com o esmero dos responsáveis, que asseguram a manutenção das ruas e jardins, mantendo uma imagem cuidada e elegante, que certamente os idosos irão apreciar.
Zona emblemática: Guimarães
O Largo do Toural é também uma das praças preferidas de Guimarães. À sua volta, cresce uma das zonas mais ricas de comércio local, emolduradas pelos edifícios carregados de história, onde os residentes em lares de idosos em Guimarães poderão passear, tomar o seu café e apreciar as vistas com a arquitetura intemporal desta praça.
Pratos típicos de Guimarães
No coração do Minho, Guimarães assume a cozinha tradicional de conforto, que aquece o corpo nos dias chuvosos. Acompanhando a típica broa de milho, uma pequena entrada de polvo com molho verde sabe sempre bem. Mas se o residente em lar de idosos em Guimarães não aprecia este molusco, pode optar pela chouriça assada ou uma orelheira de porco com um molho avinagrado. De prato principal, esta cidade tem para oferecer os célebres rojões com papas de sarrabulho, o cabrito assado ou um polvo à lagareiro. É também servido o bacalhau à Narcisa ou à moda de Braga, cidade vizinha.
Para terminar a refeição típica, as tortas de Guimarães, que não são tortas mas pequenos pastéis recheados em meia-lua, estão no topo das preferências, mas o residente em lar de idosos pode optar por um toucinho do céu, uma espécie de pudim muito doce, feito à base de gemas de ovos, e amêndoa ralada.
Envelhecimento ativo em Guimarães
No âmbito de uma parceria com o município de Guimarães e outras entidades, o Laboratório da Paisagem +65 dispõe de um vasto programa de atividades destinado aos idosos, que visam a sustentabilidade ambiental. Os idosos podem participar em atividades que vão de partilha de experiências e memórias, a plantação de árvores, identificação e caracterização de sementes, até às oficinas de pão e confecção de doces festivos reinventados.
Habitualmente a decorrer no mês de outubro, a autarquia realiza anualmente a “Semana Sénior” integrada nas “Comemorações do Dia Internacional do Idoso”. Os residentes em lares de idosos no concelho são os destinatários das atividades programadas para esta semana, que tem por objetivo promover o envelhecimento ativo.
A Universidade Sénior Teófilo Braga nasceu com o objetivo de suprir uma necessidade e ser uma resposta social para todos os maiores de 50 anos. Tem por objetivo manter a autonomia e independência dos idosos, valorização das suas competências e aumento da qualidade de vida, no geral.
Festas e eventos em Guimarães
Começou como uma feira franca em honra de São Gualter, mas as Festas Gualterianas evoluíram para um evento de grande dimensão e beleza. Esta festa data de 1906 e é sempre celebrada no primeiro fim-de-semana de agosto. Os residentes em lares de idosos de Guimarães podem assistir junto a milhares de vimaranenses e visitantes, ao Cortejo do Linho, à Batalha das Flores e à Marcha Gualteriana. Também podem acompanhar os diferentes espetáculos de artes performativas, artes visuais e artes tradicionais, que se desenrolam nos vários espaços culturais desta cidade. Mas este evento é também marcado pela Feira de artesanato e pelos concertos de grandes nomes da música portuguesa, que se realizam no Largo do Toural.
O clima em Guimarães
O clima é moderado, caracterizado por invernos frescos mas raramente abaixo dos 0º C, e verões mornos onde a temperatura média ronda os 25 graus. A pluviosidade nesta região minhota é bastante acentuada. Ao longo do verão as temperaturas podem chegar aos 27º de máxima e a mínima não desce abaixo dos 15º C. No inverno, a temperatura máxima não costuma ultrapassar os 15º C e a mínima, raramente está abaixo dos 5º C.
Parques e jardins em Guimarães
O Parque da Cidade Desportiva é ideal para os idosos fisicamente autónomos e ativos, que queiram aproveitar os 39 hectares deste parque relvado, com muitas sombras e que está equipado com mesas e bancos para picnics. Os idosos também podem usufruir dos equipamentos desportivos, como pista para corrida, equipamentos de fitness e circuito de manutenção, entre outros. Tem bebedouros e casa de banho.
Os Jardins do Palácio de Vila Flor são considerados dos mais bonitos da região. Situam-se no centro da cidade e estão integrados no Centro Cultural de Vila Flor. Construído no século XVIII, este espaço recebeu uma Menção Honrosa na categoria Espaços Exteriores de Uso Público do Prémio Nacional de Arquitetura Paisagista. Os jardins têm japoneiras centenárias, canteiros, fontes, esculturas várias, um café e um restaurante. Para os idosos que gostam de apreciar um espaço verde esteticamente irrepreensível, este é um local privilegiado. A entrada é gratuita.
A natureza em Guimarães
A montanha da Penha, coberta de uma floresta verdejante, que se alimenta das prolíficas chuvas da região, fazem desta formação um local privilegiado para os residentes em lares de idosos fazerem alguns passeios a pé, de carro ou de bicicleta. Tem vários trilhos de graus de dificuldade diferentes, que podem ser percorridos por idosos fisicamente aptos. No cimo da montanha, pode-se visitar o Santuário da Nossa Senhora da Penha e o Miradouro do Pio IX.
Guimarães tem várias praias fluviais, que fazem as delícias de miúdos e graúdos no verão. A praia Seca, situada na vila das Taipas, fica a menos de dez quilómetros do centro da cidade. Os idosos podem desfrutar da natureza envolvente e dos equipamentos de apoio que têm disponíveis.
Hospitais e unidades de saúde em Guimarães
A nível de cuidados de saúde primários, os residentes em lares de idosos no concelho podem recorrer a 23 unidades. Em termos de cuidados hospitalares, Guimarães conta com um hospital público e três hospitais privados, tendo ampla cobertura em termos de cuidados de saúde.
Museus e cultura em Guimarães
Um dos mais importantes locais que os idosos não podem perder é, indubitavelmente, o Castelo de Guimarães, cuja existência ficou associada ao possível nascimento do primeiro monarca do reino de Portugal, D. Afonso Henriques. A par do Castelo de Guimarães, o Palácio Ducal impressiona pela sua magnífica arquitetura característica do Renascimento.
Guimarães é um precioso repositório dos tempos, dos homens e das suas ações. São imensos os pontos de interesse, mas, nesta viagem pela história vale a pena enunciar a Citânia de Briteiros, importante vestígio de um povoado primitivo circundado por uma paisagem deslumbrante, que os idosos podem visitar com facilidade, visto que é acedido por estradas.
O Teleférico de Guimarães faz a ligação da cidade ao Santuário de Nossa Senhora do Carmo da Penha e tem uma extensão de 1.700 metros. Os residentes em lares de idosos em Guimarães podem viajar por uma encosta íngreme de 400 metros de altitude, no pico, ultrapassando a paisagem verdejante da floresta cerrada que se encontra abaixo do Santuário, que tem equipamentos como restaurantes, hotéis, bares, mini-golfe, circuitos de ciclocross e rotas pedonais.
Transportes e acessibilidades em Guimarães
Guimarães dista 362 km da capital, Lisboa, mas situa-se bem próximo do Porto, estando a apenas 53 km de distância do aeroporto Francisco Sá Carneiro.
A nível de transportes públicos, os idosos podem confiar numa rede muito bem servida com uma frota extensa de autocarros, sendo que todas as viaturas estão adaptadas para pessoas com mobilidade reduzida. A estação de Comboios de Guimarães faz as ligações regionais, e intercidades, conectando a cidade a outros pontos do país.